Entrenamiento de rendimiento deportivo en Miami
Fuerza, velocidad, regreso al deporte y recuperación con Roger Caibe, el preparador detrás del regreso de Paul Pogba. Más de 200 atletas profesionales en 9 ligas.
Un sistema, no una rutina
Ayudo a los atletas profesionales a mantenerse más tiempo en el juego y a rendir mientras lo hacen. Un enfoque amplio y basado en evidencia que va mucho más allá del gimnasio.
Buen movimiento
Evaluación FMS, velocidad, fuerza y potencia, movilidad y control de carga para tu deporte.
Buena alimentación
Asesoría nutricional personalizada para rendir, optimizar la composición corporal y recuperar mejor.
Mejor sueño y recuperación
Luz roja, compresión Normatec, trabajo de tejidos blandos y protocolos de sueño.
Rendimiento mental
Hábitos profesionales, mentalidad y resiliencia que separan a los buenos de los grandes.
El regreso de Paul Pogba
Tras una sanción de 20 meses que amenazaba su carrera, Paul Pogba eligió Miami y Crown Performance como base para reconstruirse físicamente. Roger diseñó y ejecutó un programa de regreso al deporte que lo llevó de vuelta a nivel de competencia, y Pogba fichó por el AS Monaco de la Ligue 1.
La historia fue recogida por The Athletic / The New York Times, RMC Sport, L'Équipe y Tribal Football. Ver toda la prensa.
Cada ventaja, cubierta
Rendimiento deportivo
Velocidad, agilidad, fuerza, potencia, salto vertical y control de carga para atletas de todos los niveles.
Evaluación y pruebas
Perfil completo con plataformas de fuerza, dinamometría, potencia isoinercial y composición corporal.
Regreso al deporte
Programas después de lesiones: Aquiles, esguinces de tobillo, LCA/LCL/LCM/LCP, pubalgia atlética, manguito rotador y desgarros de isquiotibial, cuádriceps y pantorrilla.
Recuperación
Luz roja, Game Ready, Normatec, Hyperice y estiramiento manual.
Nutrición
Planes y estrategias para el día de partido y la composición corporal.
Entrenamiento online
Programación individual con Relay Athletic y revisiones semanales, desde $150 al mes.
Medido, no adivinado
Todo atleta puede empezar con un perfil completo de evaluación. La recuperación usa luz roja, BFR, Game Ready, Normatec y Hyperice.
Plataformas de fuerza
Miden saltos, aterrizajes y diferencias entre piernas, para entrenar la brecha real.
Dinamometría
Lecturas objetivas de fuerza para seguir el progreso y guiar el regreso a la competencia.
Pruebas de potencia isoinercial
Cuantifica la potencia bajo carga para definir cargas y ver la evolución en la temporada.
Composición corporal InBody
Masa muscular y grasa corporal con precisión, para decidir entrenamiento y nutrición con datos.
Terapia de luz roja
Parte del protocolo de recuperación junto con trabajo de tejidos blandos y sueño.
Entrenamiento BFR
Restricción del flujo sanguíneo aplicada por un entrenador capacitado cuando hay que mantener la carga baja.
Game Ready
Frío y compresión entre sesiones y después de entrenar.
Compresión Normatec
Compresión neumática para después del entrenamiento y los viajes.
Hyperice
Herramientas de percusión y vibración para calentamiento, movilidad y recuperación.
Atletas que entrenan con Crown
Figuras del fútbol europeo, ganadores de Guante de Oro y campeones del mundo. Más de 200 atletas profesionales entrenados.
Roger Caibe
Preparador físico venezolano que fundó Crown Performance en 2019. Ha trabajado en la Premier League con Crystal Palace FC y con Miami FC, y ha entrenado a más de 200 atletas profesionales en 9 ligas de élite.
Con algunos clientes, Roger viaja con ellos y hacia ellos para mantener el entrenamiento accesible y seguir un plan específico durante la temporada.
De la rehabilitación aguda al máximo rendimiento
Crown trabaja con su asesor médico en Brickell, ASR Sports Medicine. ASR ofrece fisioterapia a atletas en las etapas agudas de rehabilitación, con evaluaciones clínicas, ondas de choque y punción seca. A medida que avanzas, Crown se encarga del entrenamiento, las pruebas y el regreso a la competencia.
Invierte en tu rendimiento
Sesión de recuperación: $99
Luz roja, compresión Normatec, estiramiento manual y consulta de recuperación.
Entrenamiento 1 a 1: $149
Sesión privada, programación a medida, evaluación FMS, guía de nutrición y recuperación.
Entrenamiento online: desde $150/mes
Programación individual con Relay Athletic. Crown Elite: $350/mes.
Guía gratis: el Plan de Pretemporada Crown
Un plan de 12 semanas para jugadores de fútbol y béisbol: fases, semana tipo, pruebas y recuperación.
Preguntas frecuentes
¿Dónde está Crown Performance?
En 1106 S Miami Ave, Suite 201, Brickell, Miami, FL 33130, con sesiones en campo en Miami.
¿Entrenan a atletas que no son profesionales?
Sí. Roger entrena a mucho más que atletas profesionales: ejecutivos y CEOs, músicos, YouTubers y creadores de contenido, expertos en yoga y cualquier persona que quiera mejorar su salud y su rendimiento.
¿Pueden ayudarme a volver a competir después de una lesión?
Es una de nuestras especialidades. Trabajamos junto a tu equipo médico: ellos dan la autorización, nosotros reconstruimos fuerza, potencia y velocidad.
¿Ofrecen fisioterapia?
A través de nuestro asesor médico en Brickell, ASR Sports Medicine, que ofrece fisioterapia, evaluaciones clínicas, ondas de choque y punción seca a atletas en las etapas agudas de rehabilitación. Crown se encarga del entrenamiento y el regreso al rendimiento.
¿Cuánto cuesta?
$149 por sesión 1 a 1, $99 por sesión de recuperación y entrenamiento online desde $150 al mes.
¿Puedo entrenar con Crown si no vivo en Miami?
Sí. El entrenamiento online con Relay Athletic incluye programación individual y revisiones semanales, y Roger viaja con algunos clientes.
¿Listo para llevar tu juego al siguiente nivel?
Ya seas atleta profesional o estés buscando tu primer gran avance, todo empieza con una sesión.
1106 S Miami Ave, Suite 201, Miami, FL 33130. Lun a Vie 7am a 7pm, Sáb 8am a 10am.